ママさんバレーの監督をしていた頃に2万円位で購入しました。江上由美さんが項目毎に、動画で丁寧にわかりやすく説明して下さり参考になりました。品になります。DVDは動作確認済です。【内容】・サーブの基本・サーブ・アタック(ウォーミングアップ)・フローターサーブ・サイドハンドサーブ・ジャンプフローター・コースを狙えるようになる方法・試合をイメージした応用練習サーブ編・パスとトスの説明・基本のパス・バックトス・オーバーパスの応用練習・オーバーカット・アンダーパス・レシーブの基本・スパイクレシーブの基本フォーム・サーブレシーブ・レシーブの受け身・試合をイメージした応用練習レシーブ編・試合をイメージした応用練習サーブレシーブ編・アタックの基本・ネットプレー・ブロックの基本・ブロックの実践・試合をイメージした戦術練習アタック編・ブロックの応用練習・前衛ポジションの役割・ブロックフォローのポジション・相手のスパイクに対してのポジション#バレーボール#ママさんバレー#バレー本#江上由美#オリンピックバレー#バレーDVD#バレー動画#バレー実践